“蓝瘦（难受）、香菇（想哭）”一度成为人们挂在嘴边的流行语，却隐隐透露着现代人的抑郁情绪。负面情绪若得不到正确疏导，久而久之，很可能发展为抑郁症，必须引起重视。
抑郁症按病情严重程度可分为三级，不同级别在表现和治疗方面有所不同。
轻度抑郁：表现较轻，患者感到 高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长，有时找朋友或家人聊一聊就能舒缓。不需要用药，如有必要可咨询心理医生。
中度抑郁：表现较重，情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。表现持续时间长，不能通过个人调整恢复，已经影响工作和学习，但没有自杀倾向。需要用药，较好能住院接受规范治疗。
重度抑郁：表现严重，长期睡不好，认为生活没意义，生无可恋，有自杀倾向，无法正常工作和学习。这类患者需要使用抗抑郁药，应尽早住院治疗，以免发生严重后果。
有资料显示，约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病，家属第一阶段也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天患者说不想活了，甚至做出伤害自己或他人的事，才意识到严重性。所以，日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。