大多数研究者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病，精神分裂早期可出现神经衰弱症状；
以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳，比如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降等以及体力易疲劳，经过休息或娱乐后且不能恢复，并至少有下列2项：
（1）情感症状，如烦恼、心情紧张、易激怒等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位；
（2）兴奋症状，容易感到精神易兴奋，如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但无言语运动增多。有时对声光很敏感。
（3）睡眠障碍，如入睡困难、多梦易醒、觉醒后感觉乏力，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱；
（4）肌肉紧张性疼痛，如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛，头晕；
（5）其他心理生理障碍，如耳鸣、头晕眼花、心慌、腹胀、胸闷、消化不良、多汗、尿频、阳痿、早泄或月经紊乱等。
在这里，我们建议大家，要坚持体育锻炼、旅游疗养，制定有规律的生活、学习以及工作计划，学会科学的使用大脑，防止过度疲劳，并且据自己的体力、兴趣等每天进行一些必要的体育锻炼，比如打球，跳绳等。