改变内向不爱说话主要是要让自身性情自信心起來，提高自己本身的能力，改变自身内心的心理状态；不爱说话大部分是会出现社交恐惧症，很认生人，自身不清楚想说哪些怎么讲，这一改变必须多朗读文章，文章阅读为此来提升自身的逻辑思维沟通交流能力，提升讲话水准。
一.造成内向不爱说话的缘故
1.会得到基因遗传原因的要素，许多 宝宝是因为先天性性情缘故导致，也是有一些是后天性自然环境的原因引起的。
2.很多人会遭受许多原因的危害导致羞耻感，内心很比较敏感，一句话都是会掀起波澜，因此不容易随便坚信他人。
3.内向的人会出现无力感，喜爱我自己一个人一个人独处，没人与之座谈会缺少掉连接的能力。
4.内向的人拥有强劲的对新事物的判断力和判断推理能力，由于内向的人只坚信自己，无论遇到什么事情都期望自身去捋顺，自身一个人抚慰内心。
5.内向的人不愿变成聚焦点，要想活得简易，反感繁杂的人际交往，因此喜爱自已一个人独处。
二.改变内向不爱说话的方式
1.应当要改变不自信心理状态，渐渐地调节自身的内心，提升自己的眼界，多阅读文章掌握一些事儿，从内到外的自信心。
2.多去摆脱自身内心的害怕，多去社交媒体场所开展沟通交流，先从自身身边人行動，多和她们交流与沟通。